Pratiques de centrage et méditation

L’être humain n’est pas dissociable, et c’est souvent quand on ne considère qu’une facette de notre être, qu’il s’agisse de notre moral ou de notre physique, que le mal-être s’installe, ou que nous ne nous sentons ni compris ni accueillis, dans notre humanité. Qui n’a jamais souffert dans le cabinet d’un médecin de se sentir réduit à sa maladie, ou pire, à l’organe en souffrance? Qui n’a jamais constaté les corrélations mystérieuses et fascinantes entre nos évènements de vie, notre moral, et notre santé physique? Cette unicité de l’être humain est heureusement de plus en plus respectée par les thérapeutes; elle est l’exigence d’une santé préservée et renouvelée. Pour cette raison depuis de nombreuses années, je travaille en séance quand cela semble adapté, avec des techniques de relaxation, de visualisation, de respiration, toutes issues des grandes traditions de la médecine chinoise ou ayurvédique indienne. Depuis quelques années, je souhaite transmettre ces techniques au plus grand nombre afin de contribuer à développer des savoirs simples mais essentiels, une hygiène de vie également, psychologique et physique, qui contribue à l’équilibre et au bien-être de la personne, dans une société qui souvent l’ignore, en feignant de la vanter. Dans cette logique, j’organise plusieurs cursus de formation chaque année, pour transmettre par l’expérience et en petits groupes, des pratiques ancestrales précieuses et curatives : les pratiques de centrage, et la méditation.
Vous trouverez le programme et les dates de ces cursus dans la rubrique « Actualités ».
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Installez vous confortablement et découvrez, mais surtout pratiquez, cet exemple de méditation de Pleine Conscience orientée sur les sons.

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